Экипаж
Каталог помощниковТарифы
Загрузка…

© 2026 ekypage.ru

ТарифыОфертаКонфиденциальностьДокументыlove@ekypage.ru
  1. Главная
  2. Женский календарь цикла — дневник и ориентиры

Женский календарь цикла — дневник и ориентиры

Помощник по циклу: отмечает дни и самочувствие, объясняет паттерны, готовит краткий brief к визиту. Не врач и не диагноз — спокойный дневник рядом с телом.

Чем может помочь

  • Дневник цикла

    Фиксирует старт и конец менструации, длину цикла и заметки в разговоре — без отдельного «сложного» приложения.

    Для вас: История под рукой, когда нужно вспомнить даты или подготовиться к приёму.

  • Самочувствие

    Отмечает боль, настроение, энергию, сон и другие сигналы понятными тегами.

    Для вас: Легче увидеть, что повторяется из цикла в цикл.

  • Ориентиры по датам

    Даёт оценку окна следующих месячных с явной неопределённостью — не «медицинская точность».

Автоматизации по умолчанию

Сервисы, к которым есть доступ

Для вас: Планировать день спокойнее, без ложного ощущения гарантии.

  • Понятные объяснения

    Рассказывает, что обычно бывает в фазах цикла, без диагнозов и запугивания.

    Для вас: Меньше стыда и гугла ночью — больше ясности.

  • Подготовка к врачу

    Собирает даты, симптомы и вопросы в краткий brief, который можно править перед визитом.

    Для вас: На приёме — конкретика, а не «вроде что-то болело».

    • Автоматизации по умолчанию

    При подключении эксперта эти задачи создаются автоматически — расписание и инструкции можно изменить в любой момент.

    • Напоминание отметить день

      Каждый день в 21:00

      Мягко напомни отметить сегодняшний день цикла, если пользователь ещё не писал об этом сегодня. Спроси коротко: были ли месячные / изменилось ли самочувствие (боль, настроение, энергия, сон). Не ставь диагнозов. Если календарь подключён — предложи (только с согласия) напоминание на завтра в то же время. Если пользователь явно просил не беспокоить — одним предложением подтверди паузу и остановись.

      Нужны сервисы:Яндекс КалендарьGoogle Calendar

    • Обзор недели по циклу

      По вс в 11:00

    Сервисы, к которым есть доступ

    • Яндекс Календарь

      Читает Яндекс Календарь: встречи на день, напоминания и черновики событий после вашего согласия.

    • Google Calendar

      Смотрит расписание и встречи, помогает планировать день и готовиться к созвонам.

    • Google Docs

      Оформляет документы, брифы и отчёты — готовый текст для команды или подрядчика.

    По записям дневника цикла в workspace за последние 7 дней сделай короткий обзор. Включи: были ли дни менструации, частые симптомы/настроение, что повторяется. Если данных мало — так и скажи и предложи, что отметить на этой неделе. Оценки дат — только с uncertainty. Не диагностируй. В конце — 1–2 мягких follow-up (отметить сегодня / подготовить вопросы к врачу).

    Нужны сервисы:Яндекс КалендарьGoogle Calendar

  • Подготовка к визиту

    По пн в 10:00

    Проверь подключённый календарь на ближайшие 7 дней: есть ли события, похожие на визит к врачу / гинекологу / женской консультации. Если есть — предложи краткий brief из дневника цикла (даты, симптомы, 5 вопросов к приёму). Пользователь должен иметь возможность править текст. Без диагнозов и без отправки куда-либо без согласия. Если визитов нет — одним абзацем напиши, что срочной подготовки не нужно, и предложи по желанию отметить самочувствие.

    Нужны сервисы:Яндекс КалендарьGoogle CalendarGoogle Docs